A gravidez é um período único de realização e auto-conhecimento da mulher e nada melhor do que corpo e mente estarem sintonizados com a mesma energia, livres de ansiedade, alterações posturais e dor.
No período pré-parto o trabalho do fisioterapeuta junto a gestante é de extrema importância para o seu bem-estar e do bebê durante esses nove meses e também na hora do parto.
A fisioterapia atua neste momento visando a saúde física e mental da gestante, reduzindo tensões, auxiliando na interação mãe e bebê, reduzindo desconfortos músculo-esqueléticos, edemas e incontinência urinária, promovendo relaxamento , ganho de força muscular e flexibilidade, favorecendo assim uma recuperação pós- parto mais rápida e fácil e uma melhora da sua qualidade de vida.
A execução de exercícios durante a gravidez evita o ganho de peso, reduz o estresse cardiovascular, previne algias nas regiões da coluna vertebral, estimula a boa postura e a conscientização de sua imagem corporal , melhorando seu estado psicológico e sua auto-estima.
O método Pilates é um dos recursos usados para promover conforto a gravidez e ao parto pois é um método seguro com foco na estabilidade da musculatura postural ( reduzindo contraturas musculares e algia principalmente na região da coluna lombar e tensões musculares em áreas como ombros e pescoço) e do assoalho pélvico ( melhorando a capacidade de contração e relaxamento na hora da expulsão do bebê), além de trabalhar a flexibilidade, alongamento, fortalecimento muscular, conscientização corporal e treino da respiração.
Utilizamos também recursos eletroterápicos para o alívio de dores musculares.
A fisioterapia dermato-funcional atua neste período através da drenagem linfática manual e no cuidado com o corpo através de esfoliações e hidratação corporal.
A drenagem linfática manual é uma massagem leve, rítmica e lenta realizada no sentido do fluxo linfático fisiológico e seus maiores benefícios são: redução da retenção hídrica, melhora da oxigenação dos tecidos, prevenção e redução de edema, reforço do sistema imunológico, auxilia na eliminação de dejetos metabólicos, promove a sensação de bem-estar por relaxamento e contribui para o alívio da sensação de cansaço nos membros inferiores.
A drenagem pode ser iniciada após o terceiro mês de gestação e são realizadas sessões a domicilio ou em consultório de uma a três vezes por semana durante aproximadamente 60 minutos.
Fonte:www.blogespaçomaterna.blogspot.com em 27/08/11.
Imagem:www.saude.culturamix.com
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